IJsselloop Deventer

Clinics

schrijf-nu-in
Extra training nodig?
Ook dit jaar worden er weer speciale trainingen georganiseerd bij Atletiekvereniging Daventria 1906.

Via deze link kun je t/m 3 februari inschrijven voor de clinics.

AV Daventria 1906Ook dit jaar worden er natuurlijk weer speciale trainingen georganiseerd door de IJsselloop en AV Daventria 1906, zodat iedereen topfit aan de start van de IJsselloop verschijnt! Beginner, gevorderd, jong, oud, soepel of stram…iedereen kan mee doen op zijn of haar eigen niveau. De clinics worden gegeven door 15 enthousiaste trainers van AV Daventria 1906, die allemaal veel loopervaring hebben. Zo kan iedereen zich goed voorbereiden op de IJsselloop.

Wat wordt er getraind?

Clinics_2017De trainingen beginnen met een stukje algemene uitleg over de training, gevolgd door inlopen en loopscholing. Daarna volgt het kernprogramma waarbij je in 8 weken toewerkt naar een goede prestatie op de IJsselloop.  Ook ontvang je wekelijks via email een bericht met “huiswerk”  waarin het programma staat voor de trainingen door de week.

Er wordt getraind in drie groepen:
5 km beginner en gevorderd
10 km beginner en gevorderd
15 km

Data, tijden en locatie (onder voorbehoud)

De trainingen vinden plaats op:

Zaterdag 10-02-2017 10:00 – 11:30
Zaterdag 17-02-2017 09:00 – 11:30 9:00 start met voorlichting over o.a kleding en schoeisel door Elbert Voogt, Runnersworld Apeldoorn
Zaterdag 24-02-2017 10:00 – 11:30
Zaterdag 03-03-2017 10:00 – 11:30
Zaterdag 10-03-2017 9:00 – 11:30 9:00 start met voorlichting over (blessure)preventie door Mark van Putten (fysiotherapeut)
Zaterdag 17-03-2017 10:00 – 11:30
Zaterdag 24-03-2017 9:00 – 11:30  9:00 start met voorlichting over voeding door Nynke van der Kooy
Donderdag 29-03-2017 19:00 (extra avondtraining, waarbij het parcours wordt verkend)
Zaterdag 31-03-2017 10:00 – 11:30
Zaterdag 14-04-2017 10:00 – 11:30 extra ochtend om naast training ook even na te praten over de loop.

De trainingen beginnen op 10.00u op zaterdagmorgen en duren tot 11:30 uur.
Op 3 data is er vooraf een voorlichting over onderwerpen als voeding, kleding en blessure preventie. Op deze dagen zal het programma starten om 09.00u met de voorlichting.

Locatie: Atletiekbaan AV Daventria 1906 (sportcomplex Keizerslanden, achter het Borgelerbad)

Kosten en inschrijven

De kosten voor deelname zijn ongewijzigd t.o.v. 2017 en bedragen 45 euro.

Let op!
Door in te schrijven voor de clinics sta je niet automatisch ingeschreven voor de IJsselloop! 
Hiervoor dien je apart in te schrijven via de pagina ‘Inschrijven‘.

Heb je vragen over of tijdens de clinics? Stuur een e-mail naar Clinics@IJsselloop.nl.

 

 

 

Hoofdsponsor

Co-sponsoren

Overige sponsoren

Ontwerp: Multi-graphic | Technische realisatie: Remco Siero