IJsselloop Deventer

Clinics

Extra training voor de IJsselloop nodig?

Ook topfit aan de start van de IJsselloop verschijnen? Atletiekvereniging Daventria 1906 organiseert ieder jaar speciale trainingen om fit aan de start van de IJsselloop te staan. Meld je aan voor een clinic! Beginner, gevorderd, jong, oud, soepel of stram… Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Acht weken lang staan 15 enthousiaste trainers van AV Daventria 1906 voor je klaar om je op een gezellige en deskundige manier klaar te stomen voor de IJsselloop!

Inschrijven voor de clinics kon tot en met 10 februari.

Wat houden de trainingen in?

Er zijn vijf groepen trainingen:

  • 5 km beginner
  • 5 km gevorderd
  • 10 km beginner
  • 10 km gevorderd
  • 15 km

De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van AV Daventria 1906. Er wordt in acht weken gewerkt naar een einddoel, het lopen van 5, 10 of 15 km. Maar naast het opbouwen van conditie is er ook aandacht voor een goede looptechniek. Ieder jaar is het weer gezellig en motiverend om met zijn allen een aantal weken samen te trainen.

Data, tijden en locatie

De trainingen zijn iedere zaterdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur. Op drie data is er vooraf de training een voorlichting over onderwerpen als voeding, kleding en blessure preventie. Op deze dagen start het programma om 09.00 uur. Deze data maken we tijdig bekend aan de deelnemers.

De trainingen vinden plaats op:

Zaterdag 16 februari 10.00 – 11.30 Training 1
Zaterdag 23 februari 10.00 – 11.30 Training 2
Zaterdag 2 maart 9.00 – 11.30 Training 3 (voorlichting door Koen de Jong over ademhaling)
Zaterdag 9 maart 9.00 – 11.30 Training 4 (voorlichting door Mark van der Putten, fysiotherapeut FysicX)
Zaterdag 16 maart 9.00 – 11.30 Training 5 (voorlichting door René Vos over voeten, schoeisel en kleding)
Zaterdag 23 maart 10.00 – 11.30 Training 6
Zaterdag 30 maart 10.00 – 11.30 Training 7
Donderdag 4 april 19.00 uur Extra avondtraining: we gaan het parcours verkennen! Let op: we vertrekken in het Rijsterborgpark, bij de Drakenbrug (Singel)
Zaterdag 13 april 10.00 – 11.30 Training 8

Locatie: Atletiekbaan AV Daventria 1906 (sportcomplex Keizerslanden, achter het Borgelerbad).

AV Daventria 1906

Heb je vragen over de clinics? Stuur een e-mail naar clinics@ijsselloop.nl.

 

 

 

 

Hoofdsponsor

Co-sponsoren

Overige sponsoren

Ontwerp: Multi-graphic | Technische realisatie: Remco Siero